サウナにもっと行きたいけれど、お金も時間もかかる。知らない人と一緒に入るのも気を遣う、けれど個室だと高いのが現実。
「サウナを家で楽しめたら…」そんなことを夢見て、どんなものがあるのか、どのくらいの予算でできるのかを調べてみました。
サウナの効果って？
そもそもサウナはなんであんなにととのうのか…。調べてみたらこんな感じでした。
血行促進効果
サウナに入ると、血管が広がり、血流が促進。これによって、血液中の酸素や栄養素が全身に行き渡り、代謝が活性化する。また、血行が改善されることによって、疲れやストレスの解消にもつながると言われているとのこと。
免疫力向上効果
サウナに入ることによって、体温が上昇。これによって、感染症やアレルギーなどにも効果があるのだとか。
解毒効果
サウナに入ることによって、発汗が促進。これによって、肌のトラブルや体臭などにも効果が期待できるそう。
疲労回復効果
サウナに入ることによって、疲れやストレスが解消されるとのこと。
※ただし、過度に利用すると逆効果になることもあるので、適度に利用することが大切！
見た目もこだわるならコレ！ナチュラルスパコンパクト1人用
「NATURAL SPAコンパクト」は、工事不要で設置が簡単な遠赤外線サウナです。
従来の高温サウナとは異なり、全面に遠赤外線パネルを配置することで、体の深部からじわじわと温め発汗を促進。遠赤外線効果により、血流促進や疲労回復、美肌効果などが期待できます。
また、カラーセラピーや岩盤浴などのリラクゼーション機能も備えており、リラックスしてゆったりとしたサウナ浴が楽しめます。
家庭用100V電源と約90cm四方のスペースがあれば、どこにでも簡単に設置。サウナを欲しいけど場所が心配な方にも適しています。さらに、省エネ設計で電気代も抑えられるため、長時間の利用も安心です。
ヒカキンさんのYouTubeでも紹介されているようです。
【49％OFF】場所を取らない最省スペース設置モデル。NATURAL SPA 遠赤外線リラクゼーションサウナ【リビングサウナ】【HIKAKIN TV】【THE 夜会】
簡単さを求めるならコレ！折り畳み 家庭用サウナボックス
組み立て簡単で、折り畳みも可。わずか10分で全体にスチームを行きわたらせ、ご自宅で簡単にサウナを楽しめます。1年間の交換も付いているので安心です。
なんと20000円以下なので、試しに頼んでみる価値あり。
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これからは、サウナは自宅で楽しむ時代
体がポカポカして、心もスッキリ！家に居ながらにして、リラックスできて健康になれるなんて最高です。帰ったらサウナに入れる。そう思えば、今日も一日頑張れそうですね。
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