玄米

最近は空前の玄米ブーム。白米は糖質ばかりで栄養価が低いと言われていますよね。 我が家もそれを知ってから、玄米食に切り替えました。 ですが… 今度は、玄米も毒があるということが耳に入ってきました(-_-;) 一体何を食べたらよいのか。玄米がなぜ毒なのかを調べてみました。